Ένα τρομερό κόλπο για να μην μυρίζει το στόμα μας!
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μιλάς με κάποιον και να στρίβει τη μούρη ή αν είναι πιο ευγενικός εσείς να μιλάτε και εκείνος να σκέφτεται πότε θα τελειώσει η πρόταση.
Σίγουρα σας έχει τύχει να νιώθετε και οι ίδιοι ότι μυρίζει το στόμα σας, σκεφτείτε τώρα τι παθαίνει ο συνομιλητής αν μιλάτε τετ α τετ.
Φυσικά δεν υπάρχει λόγος να ντραπεί κάποιος, ειδικά όταν η μυρωδιά οφείλεται κάποιο πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές υπάρχει κάποιο θέμα στην...στοματική μας κοιλότητα και γι' αυτό μυρίζει η αναπνοή μας. Οι πιο συχνές παθήσεις που την προκαλούν είναι η ουλίτιδα, η τερηδόνα, η ξηροστομία, τα κατάλοιπα τροφών στα δόντια κ.α. Όταν, δε, καπνίζουμε η κακοσμία γίνεται εντονότερη.
Δεν πρέπει βέβαια να αποκλείσουμε και άλλες αιτίες που δεν έχουν να κάνουν με το στόμα μας αλλά με άλλα όργανα όπως το στομάχι, ή θέμα με το αναπνευστικό, αλλά, στατιστικά, αυτού του είδους οι κακοσμίες είναι το 10% με 20%. Το υπόλοιπο οφείλεται σε αίτια εντός του στόματος.
Πώς να καταπολεμήσετε την κακοσμία του στόματος
Ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγούμε είναι το καθημερινό βούρτσισμα και καθάρισμα όχι μόνο των δοντιών αλλά και της γλώσσας και των ούλων. Το βούρτσισμα δεν θα πρέπει να γίνεται μια μόνο φορά τη μέρα αλλά τουλάχιστον μετά από κάθε γεύμα. Η χρήση στοματικού διαλύματος βοηθάει αρκετά αφού εξοντώνει μεγάλο ποσοστό μικροβίων.
Το στόμα μας θα πρέπει πάντα να είναι ενυδατωμένο. Για να έχουμε σωστή ισορροπία σάλιου θα πρέπει να πίνουμε πολλά υγρά (Προσοχή: ο καφές συμβάλλει στην κακοσμία του στόματος).
Προσοχή στο τι τρώμε. Ένα στόμα με άσχημη οσμή, γίνεται ακόμη πιο... κάκοσμο, όταν καταναλώνουμε τροφές όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κουνουπίδι, κ.α. Πρέπει να εντάξουμε περισσότερες τροφές με υδατάνθρακες, περισσότερα λαχανικά, και φρούτα και να πίνουμε τσάι. Ειδικά το τσάι με τις πολυφαινόλες που περιέχει εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που ευθύνονται για την κακοσμία.
Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη είναι μια λύση αλλά, όπως λένε χαριτολογώντας οι γιατροί, είναι απλά μια “λύση για το πρώτο ραντεβού” και δεν λύνει το πρόβλημα.
Κόψτε ή ελαττώστε το κάπνισμα. Επίσης, το αλκοόλ δεν βοηθάει, αφού αφυδατώνει το στόμα και επιδεινώνει την δυσάρεστη αναπνοή.
Μασήστε λίγο μαϊντανό που εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές από τις άλλες τροφές.
Παλιά πιπίλιζαν γαρύφαλλο, που βοηθούσε στην καλύτερη και πιο φρέσκια αναπνοή.
Σε κάθε περίπτωση, ο οδοντίατρός σας είναι εκείνος που θα διαγνώσει τα αίτια και θα προτείνει τρόπους για να μην μυρίζει άσχημα η αναπνοή σας.
Το κόλπο που θα μας σώσει προσωρινά
Αν φάγατε όμως πολλά γλυκά και το στόμα σας έχει αρχίσει να μυρίζει έντονα (δηλαδή έχουν ανέβει τα επίπεδα του pH) και δεν έχετε την ευχέρεια να βουρτσίσετε τα δόντια σας, δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να φάτε ένα κομμάτι κίτρινο τυρί ή μοτσαρέλα, αφού αυτά μπορούν να αποτρέψουν την κακή αναπνοή, καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στην εξουδετέρωση της οξύτητας.
Το σίγουρο είναι ότι η μυρωδιά του στόματος μπορεί να είναι λόγος ακόμα και χωρισμού. Προσέξτε λοιπόν και μην αφήνετε τους άλλους να σας κακοχαρακτηρίσουν για κάτι τέτοιο.
Αν δεν έχεις πάει διακοπές ακόμα, τo fygamediakopes.gr παρέχει στα μέλη του πρόσβαση σε ένα δίκτυο με περισσότερα από 700.000 ξενοδοχεία σε όλον τον κόσμο σε τιμές χονδρικής.
Μην χάσεις τις μεγάλες προσφορές και τους δωρεάν διαγωνισμούς. Πατώντας ΕΔΩ
0 Σχόλια